А знаете ли вы, что у нас в Новосибирске сейчас стоит ужасная жара - температура воздуха выше 30 градусов!

Я вот, например, совсем недавно узнала, что если в обычном температурном режиме надо выпивать 1,5 литра воды в день, то в такие жаркие дни норма потребления воды у взрослых должна доходить до трех литров чистой воды в день, а у подростков - до двух литров.

Косметологи рекомендуют в такую жару ухаживать за кожей по-особенному.